본문 바로가기
🌿 오늘도 들러주셔서 감사합니다. 이 공간이 여러분께 작은 쉼이 되기를 바랍니다.
반응형

실버들의 세상81

실버세대 자산관리 기본 방법 (저축, 보험, 부동산 등) 실버세대 자산관리 기본 방법 (저축, 보험, 부동산 등) 노후를 안정적으로 보내기 위해 가장 중요한 것은 ‘자산관리’입니다.특히 실버세대(60세 이상)는 이미 경제활동에서 은퇴했거나 은퇴를 준비하는 시기이므로, 정기적인 수입보다는 보유 자산과 생활비 관리를 통해 재정 안정을 꾀해야 합니다. 이번 글에서는 실버세대를 위한 자산관리의 기본 요소인 저축, 보험, 부동산 등을 중심으로 구체적인 관리 방법을 소개합니다.1. 노후를 위한 저축 전략실버세대는 소득원이 제한적인 만큼, 안정적인 현금 흐름 확보가 가장 중요합니다.✅ ① 생활비 목적의 저축정기예금/적금 : 원금 손실이 없고 이자 수익이 확실한 예금은 가장 기본적인 수단입니다.MMF, CMA 계좌 : 단기 유동성 확보를 위해 활용할 수 있으며, 은행보다 이율이 높은 경우도 있습니다.팁: 갑작스러운 의료비나 생활비.. 2025. 6. 28.
시니어 재취업/부업 정보 시니어 재취업/부업 정보 고령화가 가속화되면서 정년퇴직 이후에도 소득 활동이나 사회 참여를 희망하는 시니어층이 빠르게 늘고 있습니다. 60세 이후에는 단순한 휴식보다, 본인의 건강 상태와 관심사에 따라 새로운 일을 찾아 나서는 분들이 많습니다. 실제로 정부와 지자체, 민간 기업들도 시니어 맞춤형 일자리를 활발히 개발 중이며, 실질적인 참여 기회도 해마다 확대되고 있습니다.이 글에서는 2025년 현재 기준, 공신력 있는 기관에서 직접 운영하거나 확인 가능한 정확하고 실현 가능한 시니어 재취업 및 부업 정보를 제공합니다.1. 키오스크 도우미패스트푸드점, 병원, 은행 등에서 사용되는 무인 주문기(키오스크)는 디지털에 익숙하지 않은 고령층에게 큰 장벽이 될 수 있습니다. 이에 따라 시니어들이 직접 다른 시니어를 도와주는 키오스크 안내 .. 2025. 6. 28.
지역별 문화강좌/평생교육 프로그램 소개 지역별 문화강좌/평생교육 프로그램 소개 현명한 배움의 여정, 우리 동네에서 시작하세요누구나 한 번쯤은 “새로운 걸 배우고 싶다”는 마음을 품어본 적이 있을 것입니다. 나이가 들수록 배움에 대한 갈증은 더욱 깊어지고, 삶의 질을 높이고 싶은 욕구도 자연스럽게 생기지요. 이러한 시대적 흐름에 발맞춰 전국 각지에서는 다양한 문화강좌 및 평생교육 프로그램이 활발하게 운영되고 있습니다. 오늘은 지역별 대표적인 프로그램들을 소개하며, 누구나 쉽게 참여할 수 있는 배움의 기회를 안내해드립니다.서울특별시 – 배움의 도시, 서울시민대학서울에서는 서울시 평생교육진흥원이 주관하는 서울시민대학이 대표적입니다. 캠퍼스는 동작, 은평, 동대문, 강서 등 지역별로 나뉘어 있으며, 디지털, 인문학, 환경, 시민참여 등 50개 이상의 강좌가 정기적으로 개설됩니다. 특히 5.. 2025. 6. 27.
실버세대 인기 취미 10가지 (사진, 바둑, 뜨개질, 가드닝 등) 실버세대 인기 취미 10가지 (사진, 바둑, 뜨개질, 가드닝 등) 실버세대 인기 취미 10가지 – 건강과 즐거움을 함께100세 시대를 살아가는 오늘날, 실버세대의 삶은 단순한 ‘노년기’가 아닌 제2의 인생으로 여겨집니다. 과거와 달리 더 건강하고 활기찬 여가활동을 추구하는 실버세대는 다양한 취미를 통해 삶의 만족도를 높이고 있습니다. 오늘은 실버세대에게 특히 인기 있는 10가지 취미를 소개하며, 각 취미가 어떤 즐거움과 이점을 주는지 살펴보겠습니다.1. 사진 촬영사진은 일상의 소소한 순간을 기록하고 공유할 수 있는 취미로, 특히 스마트폰 사용에 익숙한 실버세대에게 인기가 높습니다. 꽃, 가족, 여행지 등 촬영 대상도 다양하며, SNS나 동호회를 통해 소통의 즐거움까지 더할 수 있습니다. 기본적인 카메라 작동법만 익히면 누구나 쉽게 시작할 수 있어 접근성도 뛰어납니다.2.. 2025. 6. 27.
간단한 실내 스트레칭/요가 운동 간단한 실내 스트레칭/요가 운동 간단한 실내 스트레칭/요가 운동으로 건강한 하루 만들기현대인들의 일상은 앉아 있는 시간이 많고, 활동량은 점점 줄어들고 있습니다. 특히 재택근무나 스마트폰 사용이 증가하면서 자세 불균형과 만성 피로를 호소하는 사람이 많아졌죠. 이럴 때 가장 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관이 바로 실내에서 하는 스트레칭과 요가입니다. 별도의 기구 없이, 좁은 공간에서도 가능한 간단한 동작들로 근육을 풀고, 유연성을 기르며, 심신의 긴장을 완화할 수 있습니다.실내 스트레칭이 필요한 이유스트레칭은 단순히 몸을 푸는 동작이 아닙니다. 근육과 관절의 유연성을 높이고, 혈액순환을 촉진하며, 운동 전후 부상 예방에도 큰 도움이 됩니다. 특히 아침 기상 직후나 장시간 앉아 있었던 후, 취침 전 등 틈틈이 스트레칭을 해주면 신체 리듬을.. 2025. 6. 27.
건강식단 및 면역력 강화 식품 추천 건강식단 및 면역력 강화 식품 추천 건강식단 및 면역력 강화 식품 추천최근 기후 변화와 각종 바이러스의 확산으로 인해 건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 특히 면역력은 외부의 질병으로부터 우리 몸을 지켜주는 첫 번째 방어선이기 때문에, 이를 높이기 위한 건강식단과 식품에 주목할 필요가 있습니다. 오늘은 일상 속에서 실천 가능한 건강식단 구성법과 면역력 향상에 도움이 되는 추천 식품들을 소개합니다.1. 건강식단의 기본 원칙면역력 강화를 위한 건강식단은 단순히 ‘덜 먹는 것’이 아니라, ‘균형 잡힌 섭취’가 핵심입니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 필수 영양소를 골고루 섭취해야 면역 체계가 원활히 작동합니다. 특히 가공식품, 인스턴트, 설탕 함량이 높은 음식은 피하고, 자연 상태에 가까운 식품 위주로 식단을 구성해야.. 2025. 6. 27.
반응형

티스토리툴바