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폭염 시대-노인 건강의 새로운 과제(고령자 위험, 쿨링센터, 돌봄 문제) 폭염 시대-노인 건강의 새로운 과제(고령자 위험, 쿨링센터, 돌봄 문제) 기후 위기 속에서 여름의 폭염 강도는 해마다 심해지고 있습니다. 특히 '폭염 시대'라는 말이 낯설지 않을 만큼 일상이 된 극단적 더위는 고령자 건강에 치명적 영향을 끼치고 있습니다. 이 글에서는 폭염 시대의 구조적 위험성과 함께, 고령자가 직면한 건강 리스크, 쿨링센터 운영 실태, 돌봄 사각지대 문제까지 폭넓게 다룹니다.폭염 시대, 고령자에겐 단순한 더위가 아닙니다“그저 여름이 더운 게 뭐가 문제야?” 라는 말은 더 이상 통하지 않습니다.폭염은 단순히 불쾌한 날씨가 아닌, 생명을 위협하는 기후 재난이 되었습니다. 특히 **‘폭염 시대’**라고 불릴 만큼, 더위의 강도와 지속기간은 전례 없이 증가하고 있으며, 이에 가장 취약한 계층이 바로 고령자들입니다.실제로 2023년 기상청과 질병관리청 통계에 따르면,.. 2025. 7. 27.
갱년기 여성의 이석증 예방법 5가지 (2025년 최신 가이드) 갱년기 여성의 이석증 예방법 5가지 (2025년 최신 가이드) 갱년기 이후 어지럼증이 잦아졌다면 단순한 피로나 노화 때문이 아닐 수 있습니다. 특히 여성에게 흔히 발생하는 ‘이석증’은 조기 예방과 관리가 중요합니다. 2025년 기준, 갱년기 여성에게 꼭 필요한 이석증 예방법 5가지를 소개합니다.갑작스러운 어지럼증, 갱년기 여성에게 더 빈번한 이유"갑자기 고개를 돌리는데 세상이 빙글빙글 도는 느낌이 들었어요. 누웠다가 일어나면 어지럽고 구토까지 나더라고요."갱년기 이후 여성분들 사이에서 자주 호소되는 증상 중 하나가 바로 이석증입니다.이석증(양성 돌발성 체위성 현훈, BPPV)은 내이(內耳)에 존재하는 이석(otoconia)이 제 위치를 이탈해 반고리관으로 들어가면서 생기는 질환으로, 머리의 움직임에 따라 심한 어지럼증을 유발합니다. 특히 폐경기 이후 여성은 호르몬 .. 2025. 7. 26.
노인 어지럼증 주요 원인및 대처방법 노인 어지럼증 주요 원인및 대처방법 노인의 일상에서 흔히 겪는 어지럼증은 단순한 증상이 아닌 다양한 질병의 신호일 수 있습니다. 노화로 인한 생리적 변화, 만성질환, 귀 질환, 뇌 질환 등 원인은 다양하며 조기 대처가 중요합니다. 이 글에서는 노인 어지럼증의 주요 원인과 대처 방법을 파소나 형식으로 6000자 분량으로 자세히 설명합니다.갑자기 눈앞이 핑 돌고, 중심을 못 잡겠어요.70대 후반의 김 할머니는 최근 들어 자주 어지럼증을 느끼며 의자에 앉아 쉬는 일이 많아졌습니다. 처음엔 단순한 피로로 여겼지만 점차 증상이 잦아지고, 외출을 꺼리게 되며 활동량도 줄었습니다.노년층에서 어지럼증은 흔한 증상입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 65세 이상 노인의 20~30%가 만성적인 어지럼증을 경험한다고 합니다. 특히 어지럼증은 낙상 사고의 주요 .. 2025. 7. 25.
2025 민생회복지원금 신청방법-누구나 쉽게 따라하는 총정리 2025 민생회복지원금 신청방법-누구나 쉽게 따라하는 총정리 2025년, 전 국민을 대상으로 한 민생회복지원금이 지급됩니다. 1차, 2차로 나누어 지급되며 최대 55만 원까지 받을 수 있습니다. 대상, 신청 방법, 기간, 사용처, 주의사항까지 PASONA 형식으로 한눈에 정리해 드립니다.🔷복잡하고 헷갈리는 정부 지원금최근 고물가와 에너지비 급등 등으로 인해 많은 국민들이 생활에 어려움을 겪고 있습니다. 정부는 이를 돕기 위해 '민생회복지원금'이라는 이름으로 국민들에게 일정 금액을 지급하기로 했습니다. 하지만 정작 많은 분들이 제대로 내용을 몰라 혜택을 놓치는 일이 많습니다.지원금 지급 대상은 누구인지, 얼마를 받는지, 어디서 신청해야 하는지 복잡하게 느껴지는 정보들 때문에 신청을 미루거나 아예 포기하는 분들도 계십니다. 이 글은 그런 분들을 위해 작성된, 가장 .. 2025. 7. 22.
65세 이상 노년기 치아 관리 방법 (잇몸건강, 틀니관리, 정기검진) 65세 이상 노년기 치아 관리 방법 (잇몸건강, 틀니관리, 정기검진) 노년기에는 신체 전반적인 기능이 약해지면서 치아와 구강 건강 역시 빠르게 저하됩니다. 특히 65세 이상 고령층은 치아 손실, 치주 질환, 틀니 사용 등 복합적인 문제가 동반되기 쉽습니다. 이 글에서는 65세 이상 어르신을 위한 효과적인 치아 관리 방법을 소개합니다. 치아 관리의 기본부터 틀니 사용법, 정기검진 시기까지 자세히 알려드립니다.🔹치아는 그냥 나이 들면 빠지는 거 아냐?”라는 착각많은 어르신들이 나이가 들면서 치아가 흔들리고 빠지는 것을 자연스러운 노화 현상으로 받아들이고는 합니다. 하지만 이는 정상적인 노화가 아니라 구강 건강 관리 부족에서 오는 결과입니다.특히 65세 이상 고령자들의 경우 아래와 같은 문제가 빈번하게 발생합니다: ● 치주염 및 잇몸 질환 ● 치아 마모 및 시림● 부분 혹은 .. 2025. 7. 21.
청력과 치매 위험 실버세대 청력 관리 청력과 치매 위험 실버세대 청력 관리 나이가 들수록 귀가 어두워지는 건 자연스러운 현상이라 여겨지지만, 방치된 청력 저하는 치매 위험까지 높일 수 있습니다. 실버세대의 건강한 노후를 위한 청력 관리, 지금부터 시작해야 할 이유를 알아봅니다.잘 안 들리긴 하지만 나이 들면 다 그렇지 않나요?노화가 진행되면서 가장 먼저 체감하는 변화 중 하나는 ‘청력 저하’입니다. 특히 60세 이후 노인성 난청은 매우 흔한 현상이며, 많은 실버세대가 이 변화를 당연하게 받아들이곤 합니다. 그러나 단순히 ‘불편함’으로 끝나는 문제가 아닙니다.청력 저하는 일상 속 의사소통을 방해하고, 주변과의 단절을 가져오며, 심리적인 위축을 초래합니다. 그 결과 사회적 활동이 줄어들고, 혼자만의 시간이 늘어나게 되죠.더 심각한 문제는, 이러한 청력 저하가 치매 발병과 직결된 위.. 2025. 7. 20.
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