본문 바로가기
반응형

좋은생각39

👍이 글은 1 억 원씩 내고 봐도 아깝지 않아요~!!👍 이 글은 1억 원씩 내고 봐도 아깝지 않아요지금까지 보았던 많은 건강정보들을 한 곳에 모아 놓았네요.좀 긴 내용이지만 저장해 놓았다가 시간 나시면 꼭! 읽어보시고 건강하고 행복하세요~~~ 🍒 수명 10년 늘리는 방법! 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서'손을 씻자'라는 책으로 전 세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. 🍒 내몸 치유력 높이는 법 1. 하루 8시간 이상 잠자지 마라2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동3. 식사 전 따스한 물 많이 마셔라4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라5. 계단을 자주 오르내려라6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄 음식은 담배 200개비보다 나쁘다- 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려.. 2023. 4. 6.
60대를 위한 귀촌 전략 (농촌 생활, 주거, 커뮤니티) 은퇴 이후 새로운 삶의 방식으로 ‘귀촌’을 고려하는 60대가 늘고 있습니다. 복잡한 도시를 떠나 조용한 농촌에서 여유롭고 건강한 삶을 꿈꾸는 이들에게, 현실적인 귀촌 전략이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 농촌 생활의 특징, 주거 준비 방법, 지역 커뮤니티와의 관계 형성 방법을 중심으로 60대를 위한 귀촌 전략을 구체적으로 소개합니다.농촌 생활의 진짜 모습농촌은 도시와 전혀 다른 생활 방식과 리듬을 가지고 있습니다. 자연 속에서 살아가는 일상은 신선하고 건강한 공기, 조용한 환경, 여유로운 시간이라는 장점이 있지만, 동시에 불편함도 존재합니다. 대중교통이 부족하거나 병원, 마트 등 필수 인프라 접근성이 낮은 경우가 많아 초기에는 적응에 어려움을 겪을 수 있습니다. 농사에 관심이 있는 경우, 귀농이 아닌.. 2017. 2. 10.
은퇴한 부부의 재무설계 (생활비, 자녀지원, 여행) 은퇴는 끝이 아니라 새로운 시작입니다. 특히 은퇴한 부부의 경우, 이제까지와는 전혀 다른 삶의 방식을 준비해야 합니다. 이 글에서는 은퇴한 부부가 안정적인 노후를 보내기 위해 꼭 알아야 할 재무설계 전략을 생활비, 자녀지원, 여행이라는 세 가지 핵심 키워드로 나눠 설명드립니다.생활비 관리 전략은퇴 후에는 월급이라는 고정 수입이 사라지므로, 지출 관리가 노후 생활의 핵심이 됩니다. 먼저 현재의 생활비 지출 패턴을 점검하고, 필수 지출과 선택 지출을 구분하는 작업이 필요합니다. 주거비, 식비, 통신비, 공과금 등의 고정비용은 줄이기 어려운 항목이므로, 할인 혜택을 최대한 활용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 전기요금 복지할인, 통신사 시니어 요금제, 대중교통 무료 이용 등 다양한 공공혜택을 적극적으로 활용해.. 2017. 2. 3.
반응형